Conseil literie
3 règles d’or pour choisir votre oreiller
Position de sommeil, hauteur et garnissage : trois repères pour trouver un oreiller confortable et adapté.
L’oreiller complète le travail du matelas. Il doit combler l’espace entre la tête et le couchage sans imposer une flexion inconfortable de la nuque.
Partir de votre position de sommeil
Sur le côté, un oreiller plus haut peut aider à combler l’espace entre l’épaule et la tête. Sur le dos, une hauteur intermédiaire convient souvent mieux. Sur le ventre, recherchez généralement un modèle plus fin.
Choisir une hauteur adaptée
La largeur des épaules, la fermeté du matelas et la morphologie modifient la hauteur nécessaire. Essayez si possible l’oreiller avec une sensation de couchage proche de la vôtre.
Comparer le garnissage et l’entretien
Mémoire de forme, fibres ou latex offrent des accueils différents. Vérifiez aussi l’aération, les instructions de lavage et la présence d’une housse amovible selon vos besoins.